行程概览
Day1：绥阳→贵阳→昆明
从绥阳乘高铁至贵阳（约1.5小时），转乘动车抵达昆明（约2小时），入住翠湖周边酒店，夜游金马碧鸡坊。
Day2：昆明→丽江
乘早班动车至丽江（约3小时），游览丽江古城四方街，适应海拔，宿古城特色客栈。
Day3：丽江→虎跳峡→香格里拉
包车沿214国道前行，徒步中虎跳峡（3小时），傍晚抵达香格里拉（海拔3300米），入住独克宗古城。
Day4：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，下午环纳帕海依拉草原骑行，体验藏族家访。
Day5：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步栈道观察原始生态，备氧气瓶防高反。
Day6：返程丽江
清晨参观独克宗古城转经筒，乘车返回丽江，自由选购牦牛肉干等特产。
Day7：丽江→贵阳→绥阳
乘动车经昆明中转返回，结束高原之旅。
实用贴士
- 交通：优先选择丽江中转，包车费用约500元/天，雨季注意山路安全
- 住宿：香格里拉建议选择供氧酒店，提前一周预订旺季房源
- 高原适应：首日避免洗澡，备红景天口服液，行程海拔循序渐进
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品（感冒药、肠胃药）
特色体验
在独克宗古城参与藏式篝火晚会，品尝酥油茶与青稞饼；普达措秋季可观赏层林尽染的绝美景观。